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2012年2月25日 星期六

鲜香扁鱼烩白菜

上个月到佛堂拜拜,
师父见到我就跟我说下个月26号(也就是明天),佛堂有举办一项捐血活动,
问我想要参与吗?
当时我说我很想参与,但不敢答应先,到时再看。


其实我一向来的心愿就是很想捐血救人,
但前阵子我时常会感到人晕晕的,有时站着的时候,好像站不稳似的,感觉到脚踏不到地,
过后给中医检查后说我血压低,心跳得不是很规律。


这两个礼拜人比较不会感到晕了,所以很想参与明天的捐血活动。
那天师父说她很希望看到第一次在佛堂举办的捐血活动能够成功,她希望我们踊跃参与,因这项的捐血活动起码要有五十个人以上的人数,人数不够的话,这项捐血活动将会被取消。


我就想请问捐过血的网友,捐血前是不是不可以吃得太饱的?还是只能喝饮料罢了?
我朋友告诉我说听人说捐血后人会变胖,哎哟,这个我怕咯!哈哈。。

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新年到现在都是在写些生活的帖子,很久没上菜了!
今天就上我在12/1/2012那天煮的这道鲜香扁鱼烩白菜。


鲜鱼扁鱼烩白菜的食谱来自新新饮食双月刊“菜就是那样好吃”第77页。

材料:

1片扁鱼/大地鱼干
1大匙油
1小匙蒜茸
1小匙姜丝
300g黄芽白/大白菜,切块


调味料:

1大匙蚝油
1小匙生抽
少许胡椒粉
50ml水


做法:

1。扁鱼小火用油煎香,稍微切碎。

2。烧热油,爆香蒜茸和姜丝,加入黄芽白炒匀。

3。加入调味料和扁鱼焖煮2分钟,即可上碟享用。


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顺便写些东西在这儿,
24/2~26/2/2012Body  Shop有产品优惠活动,
是会员的话,得扣30%,带朋友来,朋友得扣20%,
昨晚和老公及女儿去皇后湾吃晚餐后,
顺便在Body  Shop买了以上的保养品回来。
之前已经买过小罐250ml的橄榄油沐浴露来用,觉得蛮好用的哦!沐浴后觉得皮肤不会那么干燥,昨晚就买大罐750ml的,这沐浴露好用但价钱真的有点贵了点。



一向来我的早餐就是喝一杯富有营养的饮料(如:糙米粉、黑芝麻粉、杏仁粉、燕麦或豆粉)和吃两片麦片面包。
刚才在素食店吃午餐时,看到我从来没有买过那品牌的黑豆芝麻粉(Rm34.90)、南瓜籽粉(Rm54.90)及银杏粉(Rm54.90),经素食店的老板娘的介绍下,我就把它们买回来。
听说喝南瓜籽粉对男人很好,所以这罐南瓜籽粉就是要买给我老公喝的。



这罐养生杏仁粉(Rm15)是我向我外甥女买的,它不像我们在超级市场买的或是在茶室喝的杏仁饮料那样粘粘糊糊的,
这养生杏仁粉好喝又香,它是采用精选甘杏仁,燕麦、糙米等为原料的,我个人觉得它的味道较为纯正。

4 意見:

小鎮姑娘 提到...

我曾經去排隊捐血,但體重不夠,被拒絕了。。。
妳很會保養呢,很懂得照顧自己,我呀,很少會疼愛自己的,有想過買膠原蛋白來喝,但又覺得貴,哈哈哈!老公說要買就買,是自己捨不得嘍!所以啊,妳真的比實際年齡年輕很多很多很多呢,羨慕啊!

ivy 提到...

白菜是我的最爱^^

~董夫人~ 提到...

哇。。丽霞好很养生。。夫人对这些东西好像不大很喝。。
cham 。。要多多像丽霞学习呢。。

白菜。。白菜。。夫人也好喜欢。。。

夫人也是低血压的。。所以不适合给人吸血。。呵呵。。

Lay Har 提到...

小镇姑娘,那你一定是很瘦的了,所以才会被拒绝哦!最近我较会注重健康及疼爱自己,胶原蛋白我吃过两种的品牌,一种是直销的,一种是在西药房买的。直销的那种我吃了效果不错,在西药房买的吃了体重增加,效果也不会那么好!我现在没吃了,怕吃多了会有副作用。你没看到我,看到我真人你就不会说我比实际年龄年轻了,而是相反说呢!(其实你是第一个说我比实际年龄年轻的人哦!)

ivy,这是我第一次煮白菜,很不错吃哦!

董夫人,不跟你好了,你来取笑我这个老姨。我就是比很多与我同岁的朋友老很多,所以就要好好的保养及养生嘛!白菜,第一次煮,不错吃。我昨天去捐血了,哈哈。。很开心!

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