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2012年3月13日 星期二

熏脚

最近生活很规律,上网时间大大减少,
再加上早睡不熬夜,早上起来感觉精神特别好!
每天早上睡醒念完佛经后,我就会从我厨房移出我前两年向推拿师买的香柏木熏脚桶到客厅,
放好熏脚的药包和水,然后开机开电源,
就开始在客厅熏脚,每次熏脚大概四十五分钟,
在这四十五分钟里,我边熏脚边看食谱书,顺便记下我想学煮的菜肴。

前两年,经好友莲丝的介绍下,和雪华时常到推拿师那儿熏脚,
一次在那儿熏脚要Rm20,去了好多次,
过后我和雪华都觉得自己买一个熏脚桶回来,一家人可以用,较为划算。
问推拿师有卖这熏脚桶吗?
她说有卖,一个熏脚桶要Rm700,附送50包的小药包,
所以我们就各自向那推拿师买了这个用香柏木制作的熏脚桶回家。


起初买这熏脚桶也是要给我那没时间运动的老公用的,
哪里知道老公熏了两三次脚后就不再想熏了,
因为他说每次在晚上熏脚后满身汗,还要等一个小时后,才能冲凉,很麻烦,所以就不要熏了。
而我也是因没时间为借口,久久才拿出来熏一次,(其实那时我迷网,上网有时间,熏脚就没时间)。


因最近酸痛的问题,我就很勤劳的每天早上熏脚。
觉得每次熏脚后,流了满身汗,人也舒服多了。
熏脚好处多,它不止可以帮我们血液循环、气血流畅、祛风、疏解关节疼痛、消水肿,有一点我值得提的是它改善了我脚板冰冷的问题。

熏脚桶是这样用的,我起先会把小药包放进这个塑料盒里。

再把塑料盒的盖盖上。

再把清水注入这个直煮型的圆瓶子里,开电源不久水就会滚(小药包要直接放入这个直煮型的圆瓶子里也可以,还是也可以把药包泡热水后,待冷了再放进这里也可以)。
它设有定时调节和档位调节,我通常会把定时调到45分钟,档位(就是热度)我就调到3(它有1~8号)

这张凳子是老公另外做给我的,我把它放在药包那个塑料盒上面,脚放上去就可以开始熏脚。
为了不要让药气散开,我就会用两条大大条的毛巾覆盖熏脚桶的上端。

买熏脚桶附送的摩珠小凳子,可以放在那木凳子上面,一边熏脚一边按摩脚底。
熏脚时会排出大量的汗,所以我会准备一大瓶的白开水,
随时拿来喝以补充水分。

我文笔不好,写得不够仔细,你们想知道的还是上网看看哦!

11 意見:

靓妈咪Carey 提到...

用来熏还第一次看到哦~normal是泡脚的。:)

Stephanie 提到...

原來薰脚有这么多好处啊?我们亚庇这里好像没听过呢!那木凳子是你老公親手做的吗?手工真好呢!
你的酸痛现较好点了吗?
丽霞,你可否给我你的电郵地址?我email你我的facebook address好吗?

小鎮姑娘 提到...

我也喜歡出一身汗的感覺,我相信這樣薰腳,應該很好,因為可以促進血液循環,幫助很大呢!^^

Wei Meng Chong ( Irene ) 提到...

哦!我可真的是大开眼界哎。。。谢谢分享哦!!!

Ah Tee 提到...

很特别的治疗! 谢谢介绍!! ^^

Serinajr 提到...

很想要那个 熏脚桶 。。

但是很贵咯 !!

Lay Har 提到...

Carey,泡脚也是很好的,但它不比熏脚出汗多。熏脚后满身湿到完,所以在午间进行较好,泡脚在临睡前泡是最好的了!

Stephanie,熏脚的好处很多,这凳子是我老公做的,哈哈。。谢谢称赞。我的e-mail是layhar-teh@hotmail.com,好,你给我你的网址吧!酸痛还有一点,明天要去照大镜了!

小镇姑娘,熏脚后一身湿,爽得很,哈哈。。。

Irene,其实前两年要与你们分享了,当时不知怎样下笔。这熏脚桶网上卖很便宜,我买贵了!

Ah Tee,不用客气!

Serinajr,那天我去网上看,没那么贵,还送500包药包呢!我是买贵了,有点心疼!

gracefam 提到...

哇!这个好,应该可以减肥的吧!

Lay Har 提到...

gracefam,对减肥应该有帮助哦!

Stephanie 提到...

这凳子很难做咯,怎样能切成这么圆啊?你老公是做傢俬生意的吗?
我已经email给你了。非常高兴认识你!
为什么要照大镜啊?愿你早日康復!

Lay Har 提到...

Stephanie,我老公是做建筑的,这凳子对他来说是蛮容易做的啦!医生怀疑我生骨刺,所以要照大镜。我很怕叻,因为照大镜差不多要45分钟不可以动,很难受的,不知道我能忍得住吗?谢谢你的祝福,好,等下回来我会去看hot-mail。

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