熏脚

最近生活很规律，上网时间大大减少，

再加上早睡不熬夜，早上起来感觉精神特别好！

每天早上睡醒念完佛经后，我就会从我厨房移出我前两年向推拿师买的香柏木熏脚桶到客厅，

放好熏脚的药包和水，然后开机开电源，

就开始在客厅熏脚，每次熏脚大概四十五分钟，

在这四十五分钟里，我边熏脚边看食谱书，顺便记下我想学煮的菜肴。

前两年，经好友莲丝的介绍下，和雪华时常到推拿师那儿熏脚，

一次在那儿熏脚要Rm20，去了好多次，

过后我和雪华都觉得自己买一个熏脚桶回来，一家人可以用，较为划算。

问推拿师有卖这熏脚桶吗？

她说有卖，一个熏脚桶要Rm700，附送50包的小药包，

所以我们就各自向那推拿师买了这个用香柏木制作的熏脚桶回家。

起初买这熏脚桶也是要给我那没时间运动的老公用的，

哪里知道老公熏了两三次脚后就不再想熏了，

因为他说每次在晚上熏脚后满身汗，还要等一个小时后，才能冲凉，很麻烦，所以就不要熏了。

而我也是因没时间为借口，久久才拿出来熏一次，（其实那时我迷网，上网有时间，熏脚就没时间）。

因最近酸痛的问题，我就很勤劳的每天早上熏脚。

觉得每次熏脚后，流了满身汗，人也舒服多了。

熏脚好处多，它不止可以帮我们血液循环、气血流畅、祛风、疏解关节疼痛、消水肿，有一点我值得提的是它改善了我脚板冰冷的问题。

熏脚桶是这样用的，我起先会把小药包放进这个塑料盒里。

再把塑料盒的盖盖上。

再把清水注入这个直煮型的圆瓶子里，开电源不久水就会滚（小药包要直接放入这个直煮型的圆瓶子里也可以，还是也可以把药包泡热水后，待冷了再放进这里也可以）。

它设有定时调节和档位调节，我通常会把定时调到45分钟，档位（就是热度）我就调到3（它有1~8号）

这张凳子是老公另外做给我的，我把它放在药包那个塑料盒上面，脚放上去就可以开始熏脚。

为了不要让药气散开，我就会用两条大大条的毛巾覆盖熏脚桶的上端。

买熏脚桶附送的摩珠小凳子，可以放在那木凳子上面，一边熏脚一边按摩脚底。

熏脚时会排出大量的汗，所以我会准备一大瓶的白开水，

随时拿来喝以补充水分。

我文笔不好，写得不够仔细，你们想知道的还是上网看看哦！